JOŽKA

Jožka vnáší do PROSTORU PRO BALANC sílu a mužskou energii. Jeho kondiční tréninky jsou pro klienty, kteří mají rádi silový a ,,makací" lekce. A pro ty, kteří hledají svaly! :-)

Jožka vedle své běžné práce v IT už téměř 5 let cvičí a cca 2 roky se aktivně vzdělává v tréninkových technikách a způsobech, jak cvičit efektivně a hlavně jak se přitom nezranit.

Kromě cvičení se také věnuje výživě, protože většina hubnutí probíhá na talíři.

KONDIČNÍ TRÉNINK

Při tréninku se zaměříte na zvýšení fyzické kondice, rovnováhy, zrychlení metabolismu a v neposlední řadě také korekční cvičení pro správné držení těla. Mimoto budete také spalovat tuky.

Využijete prvky HIIT, tabaty, stabilizačního stretchingu a víceúrovňového cvičení s vlastní vahou.

Lekce jsou vhodné pro každého, kdo se chce cítit lépe, vypadat lépe, zlepšit své výkony a nebo se třeba jen nudí a rád si přijde zacvičit.

S sebou si noste láhev vody a ručník, protože pot poteče proudem.